尿酸値が気になる

尿酸は、健康体ならば老廃物として

尿酸は、健康体ならば老廃物として尿と一緒に排泄されます。

その排泄がうまくいかなかったり、プリン体を含む食品を摂り過ぎると、尿酸の血中濃度の値が高くなり、尿酸自体が結晶化してしまいます。

これを痛風と呼び激痛を伴います。

尿酸の値が上がると、痛風を発症するだけではなく、腎臓にも大きな負担をかけることになります。

これは尿酸は腎臓から尿として排泄されるからで、処理しきれなかった尿酸は結晶化したうえで腎臓にたまり、腎障害を引き起こします。

尿酸の値を高める原因となっているプリン体を多く含む食品には、レバー、肉汁、鰯、エビ、煮干、鰹節、さらにアルコール類などがあります。

痛風は以前は贅沢病、と言われていたように、美食や過食を避けるようにして、食生活を見直してみましょう。

尿酸の値が高いのか低いのかを知るためには血液検査をして、血中濃度を調べなくてはなりません。

人間ドッグや定期的な検査が不可欠ですが、それ以外にも普段の生活でアルコールの量を減らすとか、プリン体を取り過ぎないようにするなど気をつけましょう。

尿酸とはプリン体と呼ばれる物質が分解して

尿酸とはプリン体と呼ばれる物質が分解してできたもので、この値が高いと、尿酸塩という細かいガラスの破片のようになり、炎症を起こします、やがて激痛の発作が起こるようになります。

これは痛風とよばれている症状です。

尿酸の値が高い、と言うことは腎臓に結晶化して尿酸塩となった尿酸が、老廃物として蓄積され、腎障害を起こしていることになります。

これをそのままにしておくと腎不全や尿毒症の原因となり最悪の場合、死に至ることもあります。

美食や過食は尿酸の値を上昇させる原因ともなっています。

このことから痛風はかつて、贅沢病といわれていました。

また、アルコール類の飲みすぎも尿酸を蓄積させる原因の一つ、となっています。

少し食生活を見直しましょう。

尿酸の値の上昇が、腎臓障害、という形で表に現れてきた場合には、病院で治療を受けなければなりません。

痛風の場合もやはり医師に診察してもらいましょう。

ただ、そうなる前に食事や、アルコールの量、体重などを自分でコントロールするようにしましょう。